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猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生、腹泻等。

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生、泛酸、烧心等。

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4鲜枣

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

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7种食物养胃

1山药

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
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