教你几种小米的吃法保准你不后悔

  一、小米红糖粥
  小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
  二、小米山药大枣粥
  小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、血。用于脾胃虚弱之泄泻及帮助补充气血不足。
  三、小米山药糊
  小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿。
  六款小米养生药膳方
  四、小米黄芪粥
  小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用。产后体虚。
  五、小米半夏汤
  小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起，一般药无效者。
  六、小米芝麻糊
  小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
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