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为什么要补钙

钙是人体骨骼的重要组成成分；是人体新陈代谢的必需品；是体内多种酶的剂；能够调节肌肉的收缩与舒张；能够促进脑发育。由此看来钙是构成人体的重要元素之一，生命的一切活动都不能够缺少钙。

缺钙的原因

1、饮食方面：从膳食中摄取钙量不足。

2、需求量方面：儿童期生长速度快，机体对钙需求量大，容易引起相对的钙营养不足。

3、哺乳方面：每升母乳中含钙量约为340mg，而牛奶中含钙量约为1250mg，因此可以看出母乳钙的含量较低，除此之外母乳中含钙量会在4个月以后逐渐减少，因此很难达到婴幼儿的需求，这也是造成缺钙的重要原因之一。

4、日光照射不足。