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维生素D的长期健康效应

• 维生素D可预防自身免疫性疾病

维生素D不足会削弱免疫细胞发育，导致某些自身免疫性疾病的发生。研究表明，婴儿期每日补充2000IU维生素D，I型糖尿病发生的危险性下降80%；妇女每日补充400IU的维生素D， 多发性硬化症发生危险性下降50%。

• 维生素D可预防心血管疾病

维生素D调节心血管功能与肾素-血管紧张素系统有关 。研究表明，与维生素D充足者相比， 维生素D不足者发生心肌梗死的危险性增加1倍； 维生素D水平低 (<37.5nmol/L)者高血压的风险是水平高(>75nmol/L)者的6.1倍(男性)和2.7倍(女性)。

• 维生素D可预症

维生素D水平与乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌和白血病等恶性肿瘤发生率有关。研究表明，维生素D水平低 (<50nmol/L)者， 其乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的发生率增高30%-50% 。