年轻人得了颈椎病选择哪种方法效果佳

以前觉得年轻人患颈椎病觉得不可思意，但是现在却觉得是正常现象。因为现在社会因为工作压力增大，颈椎病的发病率也在呈直线上升趋势。特别是办公室一族，患颈椎病的人更是多。那么，年轻人得了颈椎病怎么治呢？
1、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
2、用拇、食指掐揉人中穴。
3、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
4、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
5、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
6、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
7、局部：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
8、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴。
9、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可。
一旦出现颈椎病的时候，我们一定要及时的去，防止骨骼病症加重，目前外贴的方式则是大家常用也是安全可靠的，尤其是王九正贴，摆脱疼痛甚至不会复发。
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