同房没水要怎么调理 好多缩阴方法

 
随着人们生活水平的提高，很多女人即使到了中年对于夫妻生活依据保持很高的热情，而且中年男X对于夫妻生活的需求很大，如果女人下面松弛也会影响夫妻感情，所以现在一些网友提到“同房没水要怎么调理？”，小编想要说非常有必要。

  下面在产后会自动修复功能，一般需要1—3个月的时间恢复。但是，不可能恢复到以前的状态。往往女X在产后特别是在坐月子期间不注重收隂锻炼与饮食，造成产后下面松弛的状况。下面松弛不是病，但是对女X的伤害以及对夫妻的生活感情影响还是很大的。

方法一：饮食缩隂法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

  木瓜高粱大豆甜汤
木瓜高粱大豆甜汤含有丰硕的维生素E、维生素A，能有效促进雌的分泌，对缩隂能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤的新陈代谢正常，布满弹X。原料:木瓜100克、甜玉米100克、大豆50克、冰糖10克、清水200ml、蜂蜜2汤匙。大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

方法二：运动缩隂法

运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：

  骨盆时针。可让骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉弹X，保健生殖系统并改善腰酸背痛。动作：正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次，再后前左右重复8次。

  床沿合腿:靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。

方法三：选择有用的缩隂产品

上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。

  美茵的主要由藏红花、蜂胶、蛇床子以及百部、芦荟等天然成分组成，不含有害人体健康物质。同时，临床研究与大量事实证实，舒美茵，不存在舒美茵副作用，是为安全的缩隂产品。

  同房没水要怎么调理？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。

  正确清洗下面:
清洗下面需要注意一下两点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响下面的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学产品物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外隂皮肤有刺激作用，那反而不好了。

  俗称女子在X生活方面有“三十如狼，四十似虎”一说。但据调查显示，实际上中年女X享受X生活者并不多，更多的人抱怨没有X快感，同房纯粹是为了满足丈夫的需要。原来，分娩过后肌肉松弛，令人对X的感受能力下降，甚至“没有任何感觉”。所以，缩隂是让女人恢复如狼似虎的必然选择。