怎样喝水才算正确？紫一葡萄籽教你！

　　春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应增多，给身体及时补水就格外重要。那么，怎样喝水才算正确呢？让紫一葡萄籽教你吧！
　　怎样喝水才算正确？女人是水做的，喝水虽然人人会，但其中的学问你又知道多少？紫一葡萄籽营养师表示：有些时候喝水也不是随便喝喝就算了，正确喝水，给你的肌肤大程度的补水保养，做一个“如水女人”。
　　一杯水养出如水女人
　　1、6:30晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。
　　2、8:30从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张，身体无形中会出现脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。
　　3、11:00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。
　　4、12:40午餐后约半小时可少喝些水。
　　5、14:40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。
　　6、17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯，以增加饱足感，一会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　7、22:00睡前一至半小时再喝一杯水。
　　怎样喝水才算正确？综上所述，其实女人需要懂得的不是怎么喝水，而是怎样减少水分流失！紫一葡萄籽提取物原花青素的分子中含有亲水性的酚羟基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物起到保湿作用，春季皮肤又干又燥的朋友不妨试试。