产后阴松怎么样做可以缩阴 细数我的缩阴历程

产后阴松是每个刚生过孩子的女人莫大的折磨，缩阴成为女人保护健康和幸福的重要选择。现在缩阴方法有很多，不清楚产后阴松怎么样做可以缩阴想顺利达到大效果的缩阴目的是很难的。现在我在这里细数一下我的缩阴历程希望能帮到想要缩阴的姐妹们。
和很多想缩阴的女人一样，我曾经也被各种各样的缩阴方法吸引，然而很多女性朋友的评价和经历却让我不敢轻易尝试。不过值得庆幸的是，我也正是根据成功缩阴者的口碑找到了帮助我缩阴成功的秘诀。那就是缩阴产品。
　　现在网上缩阴产品也有很多，但是其中魅滋茵的缩阴效果评价确是，魅滋茵自问世以来一直遵循绿色缩阴的理念，销售保证正品，让消费者用的放心。
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在使用魅滋茵缩阴的过程中，其实还有很多小动作可以让阴道更加快速的得到紧致。
种：食疗缩阴
多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，对于缓解阴道干涩问题以及帮助阴道肌肉恢复有用。
第二种：瑜伽缩阴
平时单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重复10次。可以收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
第三种：缩阴运动
每天可以经常做些屏住小便、提肛运动、收缩运动等等此类的缩阴锻炼。另外还可以每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻女性的盆腔炎。”
产后阴松怎么样做可以缩阴，以上这些就是我在缩阴的时候选择的方法，每个人的体质不一样坑能在缩阴的道路上走的也不一样，希望我的方法对你们也都有效，道不同但我们的目的却一样都是希望自己有个年轻紧实的私处。