安阳文峰有没有安利店铺 文峰安利产品怎么买
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夜间人体各器官工作时间表
时间
进行状态
晚上21:00
至
晚上23:00
免疫系统(淋巴),此段时间应安静
或听音乐
晚上23:00
至
凌晨1:00
肝的,需在熟睡中进行
半夜00:00
至
凌晨4:00
脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
凌晨1:00
至
凌晨3:00
胆的,需在熟睡中进行
凌晨3:00
至
凌晨5:00
肺的,这也就是为什么人会在这段时间
咳嗽得厉害,若有咳嗽,此时不宜喝止咳
水,免得抑制废积物的排出
凌晨5:00
至
早晨7:00
大肠的,此时就上厕所排便
早晨7:00
至
早晨9:00
小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐
在夜间,人体各器官都有各自的工作时间段,为了身体能更好地,各器官能更好地休息,养成一个良好的生活作息习惯吧!
夜间人体各器官工作时间表
时间
进行状态
晚上21:00
至
晚上23:00
免疫系统(淋巴),此段时间应安静
或听音乐
晚上23:00
至
凌晨1:00
肝的,需在熟睡中进行
半夜00:00
至
凌晨4:00
脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
凌晨1:00
至
凌晨3:00
胆的,需在熟睡中进行
凌晨3:00
至
凌晨5:00
肺的,这也就是为什么人会在这段时间
咳嗽得厉害,若有咳嗽,此时不宜喝止咳
水,免得抑制废积物的排出
凌晨5:00
至
早晨7:00
大肠的,此时就上厕所排便
早晨7:00
至
早晨9:00
小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐
在夜间,人体各器官都有各自的工作时间段,为了身体能更好地,各器官能更好地休息,养成一个良好的生活作息习惯吧!