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泌乳的关键
妈妈们想要产更多的奶，首先要清楚泌乳的原理是什么。泌乳的关键是：产奶的（催产素、催乳素）、妈妈的乳腺组织、妈妈的情绪以及孩子的频繁吮吸。如果R房里还存有乳汁，那就会抑制乳汁的分泌，能排空R房的话，就能刺激泌乳的分泌，这样才会促进乳汁的分泌。孩子吮吸的次数越多，乳汁就分泌的越多。

如何追奶？

1. 尽早开奶，频繁吮吸
现在大多数的医院应该都会鼓励妈妈们产后尽早开奶的，一般都是在孩子出生后的30分钟就让孩子吮吸开奶。在产后的1周到2个月内，妈妈泌乳主要是依靠孩子的吮吸来刺激妈妈脑下垂体分泌生乳素，进而增加乳汁的分泌。妈妈应该保证每3小时喂奶的频率，每天喂奶6-8次。

2. 哺乳姿势要正确

很多妈妈都是因为忽略了这一点导致奶水不足，而正确的哺乳姿势是喂奶的基础。孩子在吃奶的时候，应该是含住R头和R晕的大部分，而不仅仅是含住了R头。这样才能充分挤压乳窦，促使乳汁排出。同时又能刺激R头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，使得乳汁越吸越多。同时在喂奶的时候，妈妈要保证孩子的头和身体是在一条直线上，不然的话容易出现拉扯R头的情况。