安阳市安利专卖店详细地址及咨询热线

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需要补钙的人，一般每天需要服用1~2次钙片。

如果一天需要吃一次钙片，一般建议睡前2小时左右服用钙片。因为，夜间是人体派出旧骨骼组织的高峰时段，此时体内的血钙浓度较低，补钙吸收。

如果一天需要吃两次钙片，建议可在早饭后1~2小时，以免食物中的某些食物影响钙吸收，另外一次建议在睡前2小时左右。