怎么防治牙龈炎

　　
　　牙龈炎是一种对口腔危害非常大的疾病，它可引起牙龈、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿松动等现象，是牙周炎的前兆，会让牙齿提早脱落。因此防治牙龈炎很重要，那么防治牙龈炎的好方法有哪些呢?
　　1、建议大家使用软毛牙刷，既不损伤牙齿釉质层，也不伤害我们的牙龈，保护牙龈健康。
　　2、刷牙后应把刷头朝上，避免滋生，减少牙龈炎的发病几率。
　　3、戒掉不良的生活习惯，抽烟、喝酒、睡前不刷牙等等。
　　4、清淡饮食，避免辛辣食物刺激牙龈。定期牙齿上的牙垢、牙石、牙菌斑。