夏季去汗蒸房应该注意的几点忌讳

同时提醒你夏季汗蒸时药注意的事项：
1）饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2）每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3）如果使用汗蒸浴感到头晕及不适，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
4）汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
5）汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
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