有效的方法 免费V信bolinra

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到了一定年龄你会发现，头发和胸和屁股比脸蛋重要的多。可是头发可以养护，屁股可以锻炼，先天性胸小该如何变大呢?不用惊慌，即便已经成年，胸部发育已经完全，也是可以借助一些有效方法是胸变大变挺的。究竟有哪些有效方法可以简单呢?

首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
食疗
无论是在哪方面，食疗总是安全快速的解决方法。要想快速，自然也是首推食疗。尤其是多吃一些含维生素E、B以及蛋白质、促进分泌的食物，这类食物能让乳房再次自然发育，进而变得更加丰满。下面小编推荐食疗的主要几种食物：
（1）蔬果类：像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C能防止胸部变形。另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内生成。
（）豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌、大豆异黄酮，能调节雌的分泌，刺激乳腺发育，具有健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。
（3）胶质类：胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。
海鲜类：天然海鲜在食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到效果。
运动也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

还有就是美乳霜也很重要，美乳霜可选取质地温和的波丽妮雅，涂抹适量美乳霜于手心(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内反复。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。美乳霜可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。有效的方法

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：

通过以上介绍，对8个在家小窍门中，几个方法都是有着很好的了解，以上方式都是不错之选，不仅安全有效，而且在使用上都是非常简单，女性们只要坚持的就进行使用，就可以达到很好的效果。