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3.有助于预防白内障、与癌症：维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性从而导致白内障;此外，维生素C的抗氧化功能还有助于淡化和预症。
4.保护肝脏：维生素C能缓和某些化学物质和的毒性。在环境污染日益加重的今天，维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害。

5.预防坏血病：维生素C有助于改善牙龈出血等脆弱的现象，预防坏血病。

6.保持皮肤弹性：维生素C能帮助，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品。