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春季是一个天气多变的季节，很多人的皮肤都容易出现一些问题。那么春季补充哪些营养素对皮肤好呢？下面就让小安带大家一起来了解一下吧！
猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。

而且猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们和美白皮肤。