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不仅如此,我们还可以通过饮食保卫我们的肺。你一定听说过吃某些食物可以达到“清肺”的效果。事实上,所谓的“清肺食物”只是一种美好的愿望,食物并不能沉积在肺里的颗粒物。好在,我们可以借助清淡均衡的饮食、新鲜的蔬果,减少刺激性食物摄入,来降低雾霾对身体的伤害。生活中,多吃高蛋白食品比如豆类、牛奶,可以增强机体。当然,对于那些嫌麻烦的人来说,可选择购买具有增强机体的蛋白质粉。
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