还在焦虑内耗吗

人的精力是有限的。然而精力不但需要做事，还需要管理自己的情绪，对抗压力、对抗焦虑。当压力和焦虑消耗太多精力时，做事的效率自然会受到影响。
大家有没有过这样的体验，就是有时候明明什么都没做，但是整个人非常累。尤其是压力很大的时候，不想上班，不想干活，不想做任何事，睡觉都觉得很累。干什么都效率特别低，感觉一个走神就是一两个小时。
有没有考虑做云店店主呢？0投资无成本，自己做自己的领导。自己做自己的主。
自我接纳，接受自己的不完美，不要过度批评自己。认识到每个人都有优点和缺点，这是正常的。
你不是世界的中心，没那么多人关注你。你是你自己的中心，全世界都是你的NPC。