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牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥问题，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。另外，牛奶中所含的酵素还能起到、消肿及舒缓的作用。牛奶浴的浸泡时间以15-20分钟为好。皮肤的老旧角质若没有及时，很容易堆积在皮肤表面，从而导致我们的皮肤粗糙、暗淡，所以一定要定期给皮肤去角质。可以选择温和、有去角质效果的沐浴乳或去角质产品，在沐浴时全身使用。