经期怎么 利用经期 让你胸值爆表

　　
　　 女性自青春期开始，胸部会不断发育。但是由于基因和后天营养问题，不少女性的胸部发育较正常人来说比较小。小胸妹怎样才能感受“汹涌澎湃”的动态?抓住经期的佳时机，就能让你效果翻翻!

　　 一、补充胸部营养

　　 月经来潮前受体内雌影响，常会感觉到胸部发胀变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，情绪变得不稳定，暴躁易怒，身体浮肿，还伴有情况出现，但此时也是的预备期，只有打好基础，之路才能一帆风顺。

　　 所以，女性可抓住这个时机进食一些对有帮助的食物，能起到很好的效果。经期的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。多吃这类食物不仅可以避免乳房出现下垂现象，还可以使乳房保持弹性，挺拔高耸。

　　 二、必要的运动

　　 运动是一种健康的方法，就算不追求成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。与一样，运动量如果超过了自己的承受能力，那么身体就会崩溃，会缩减胸部脂肪，得不偿失。所以，运动要适量，身体健康重要!

　　 专家建议：参加体育锻炼过程中，尤其要注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，这可以促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利于乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　 善用月经期间女性分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的作用，不过还是以青春期女性的效果佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也高。

　　 三、适当的

　　 经期搭配，每天对胸部进行5-10分钟，对胸部增大有。

　　 乳头穴：乳头直下，乳房底端第六条肋骨位置。

　　 檀中穴：两乳头中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

　　 三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复，可刺激分泌。

　　 对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。但是单纯的效果不明显，在的同时辅以营养丰富的美乳霜，比如植物成分的波丽妮雅，不仅可以为胸部发育补充营养，还可以有效促使胸部自然二次发育，令胸部丰满迷人。
波丽妮雅特有的活性成分能够迅速的渗透肌肤，到达乳腺部位，唤醒乳腺休眠状态的乳腺细胞，刺激它进行生长分裂。从而使胸部进行二次的发育增大，从根本上自然的。另外波丽妮雅还具有对胸部提拉塑性的，通过刺激乳房的增大来对胸部形状进行重新的塑造，使胸部在增大的同时保持坚挺!
　　 从古至今，是女性永恒的话题，因为完胸是女人用来征服男人，征服世界的制胜法宝，也是女人自身气质的重要表现，但是，有的女人成功了，有的女人长期坚持却始终不果，这主要和女人选择的方法有关。，除了要坚持以外，选择一款安全有效的产品才是至关重要的!如今有波丽妮雅这款健康有效的产品，定能让你享受浑然天成的美丽。