蚌埠市安利公司在哪儿 蚌埠市安利专卖店共有几家

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喝什么水？

早晨空腹的杯水，可以是60度左右（有温度但不烫，不需要一边吹一边喝）的白开水、淡盐水或者柠檬水。 白天的几次喝水，可以是白开水、矿泉水、茶、咖啡、果汁等交替着喝。 晚上喝水，要避免含咖啡因的饮料，以及含糖量高的饮料，还是喝温温的白开水比较好，也可以选择蜂蜜水、牛奶或者酸奶。


Emma姐姐个人的喝水经验，晚上9点以后就不会再喝水了，主要是为：一懒，不愿意半夜起来，影响睡眠；二爱美，晚上喝水多容易长眼袋。要做这一点，前提是晚餐清淡，少盐少油才行。
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