高阳毛巾竹纤维毛巾舒适超柔
毛巾热敷能保健:缓解眼疲劳、防治颈椎病
身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健。中医专家介绍,中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。在盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的,还有明目健脑的。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕,还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善,促进血液循环,缓解肌肉,预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部,如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解。
治痛经或寒性
女性痛经或因受凉导致的,可用毛巾热敷,能起到化瘀、止痛的。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解。
打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
专家 提醒
当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
公司网站:http://www.86t***
阿里店铺:http://shop1439866721541.168***/?spm=0.0.0.0.Tf9pAG
身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健。中医专家介绍,中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。在盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的,还有明目健脑的。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕,还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善,促进血液循环,缓解肌肉,预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部,如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解。
治痛经或寒性
女性痛经或因受凉导致的,可用毛巾热敷,能起到化瘀、止痛的。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解。
打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
专家 提醒
当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
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