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学龄前期（４～６岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。６岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日８００毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

２００２年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的４０％左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

▍突增阶段———学龄期

１０～１６岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收３万毫克的钙质，身高便可多长１厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的５０％，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

▍冲刺阶段———青春期

男性１７～２５岁，女性１６～２３岁，是长高的后冲刺阶段。

研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着２～３厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的
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