保定心理咨询如何培养共情能力

共情，是指设身处地为他人着想，站在别人的立场上来理解他人的感情，总的来说，共情共包含了两个方面的内容，一是认知，就是对别人的情绪、想法、意图等心理状态表征的认识和理解；二是情绪，就是对别人情绪行为状态的情绪反应。保定心理咨询培养共情能力，只有能够理解他人的感情，才能学会尊重他人，关心他人。
共情也被称为同理心，将心比心，讲求的是感同身受，保定心理咨询分享几种实现共情的方法。
1、学会换位思考
人与人之间的相处少不了的就是换位思考，这是与人相处的一个十分重要的技巧，客观上也就要求我们将自己内心的感受与对方的感受联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而的指对方的感受，为增进理解奠定基础，架起一座便于沟通的桥梁。

2、学会倾听
倾听，是有效沟通的必要组成，以求思想感情达成一致。在实际沟通中，倾听与讲话同样重要，甚至更重要，保定心理咨询有效的倾听可以通过学习而过的技巧，认识自己的倾听行为将有助于你成为一名率的倾听者。
3、表达尊重
在沟通过程中一定要表现出互相尊重，尊重是一种基于理解的交际条件，只有尊重了对方，沟通的过程才能是积极和愉快的。
保定心理咨询共情能力在社交中必不可少，共情力使人类在进化的长河中脱颖而出，帮助我们顺利度过每一天，另一方面还有助于培养自知意识，促进合作，提高道德素养。

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