怎么做康复康复效果会更好 有什么措施

　　随着经济的飞速发展，人民的生活水平大幅提升，人民对健康的关注度越来越高。但与发达国家相比，我国人们对康复医学的认识还相对于滞后。在国外，人们注重术后的康复与调理；而在中国，很多人选择术后回家静养的方式，很多人认为康复可有可无，对于尽快恢复健康是极为不利的。临床研究显示：康复医学在某些疾病上，发挥着弥足轻重的作用。对于有康复需求的患者来说，康复效果是他们担心的问题。那我们怎样做康复，康复效果会更好呢？成都顾连康复医院的专家提醒您，要想康复效果好，做康复时病人应该注意以下几个方面的问题：
　　
　　一、树立“早期康复”的正确康复理念
　　
　　身体功能的缺失或衰退是从伤病发生后即刻开始的。因此必须把握早期良好的时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有减退时就开始康复训练和，避免或减少并发症及后遗症的发生，做到“早康复，早受益”。以免延误时机造成康复恢复周期的延长。
　　
　　二、摒弃“养病”的陈旧观念
　　
　　生命在于运动，良好的功能来自于适当的功能练习，过度的卧床静“养”只能加重肢体的肌肉萎缩，造成关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。因此除患侧肢体必须进行适当功能练习外，其它身体部位也应该进行练习，以保持良好的身体素质，促进局部损伤的恢复。能独立完成的日常生活活动，就不要依赖他人帮助，以免功能的进一步衰退。
　　
　　三、对康复的恐惧心理
　　
　　现在所进行的各项康复与康复训练都是经过临床长期使用，而且证明是安全有效的，只要正确练习并无危险性。并且在练习的过程中会有医生护士的帮助和指导，过度的恐惧紧张只会造成不必要的心理负担，影响功能的恢复。
　　
　　四、克服懒惰的心理
　　
　　多数功能练习较为枯燥无味，需要患者多次重复，并且长期坚持进行联系，才会产生并达到一个良好的效果。抱有“立竿见影”和“等着慢慢恢复”的思想都是错误的，只会造成不良后果或耽误的佳时机。
　　
　　五、保持平和的情绪状态
　　
　　组织的愈合、改建，功能的提高、恢复，炎症及疼痛的消退等等都有其发展的规律，并且事需要一段时间的。盲目追求进度可能有危险发生。应循序渐进，逐步增减适当，提高运动量，练习的难度和各种活动的量，不可勉强尝试医生尚未允许的活动，否则极可能造成始料不及的严重不良后果。
　　
　　总之，康复是一个相对持久的过程，患者不可太过急躁或者自暴自弃仍由病情恶化。调整好自己的心态、乐观的面对病情、积极的配合。相信大多数患者在专业的医师指导下都能做好康复，早日回归到健康的工作生活中。