心理健康的标准是什么

　　随着社会的发展，越来越多的心理疾病出现在我们的身边，是我们在日常生活中和工作中所承受到的压力和一些负面影响导致了这些心理疾病的出现。因此现在的我们也越来越重视心理健康的问题，心理问题对我们来说也越来越重要。那么检验心理健康的标准又是什么呢?今天沧州心理咨询就给大家介绍一下，心理健康的评定标准。

　　从一般来说，心理健康的人都能够善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。

　　心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

　　并且心理学家还将心理健康的标准描述为以下几点：

　　1. 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　2. 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　3. 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　4. 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　5. 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　6. 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　沧州心理咨询建议大家，在生活中我们一定要学会知足常乐的道理，要学会不断的去学习充实自己，善于从不同的角度去看待问题，只有心里健康的人才会拥有一个美好的生活。