成都保膝医学研究中心情暖人心造福人民健康
成都保膝医学技术研究中心是华西地区批准与重点扶持的骨关节专科医院。医院综合实力雄厚，建筑面积万余平方米，总体布局建设共八层，开放床位200多张。分设有创伤骨科、骨关节科、中医骨伤科、康复科等多项细分科室和多学科联合会诊室。咨询热线：028-85565120
那么膝关节炎患者运动中应该注意哪些事项？
众多研究证明，运动疗法骨关节炎具有良好的效果。运动不仅是轻度骨关节炎的方法，亦是骨关节炎的预防方法。如果初期怕关节疼痛而极少运动，后果不仅会加重肌肉和关节僵硬，使疼痛加剧，而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力，甚至出现瘫痪。而运动过度，也会严重损伤关节功能，加重病变。
1、应根据您自身的特点，评估、监测其身体状况，制定安全、有效、适应性强、持之以恒的个性化“运动”。应选择上述较为温和的、增强腿部肌力的、改善膝关节的灵活性的运动；避免爬山、爬楼梯、负重训练等对关节有较强冲击性的运动。
2、如果关节炎正处于急性期，饱受红、肿、痛困扰时，应当减少运动，甚至停止做运动，以减少对关节的刺激、导致关节炎加重。如果您同时患有严重的骨质疏松，也建议不做大幅度运动，因为稍不留神，可能导致骨折。
3、切记运动量要循序渐进。训练初期多数患者出现膝关节轻微疼痛不适，随着逐渐适应后即可然消失，不要因疼痛而中断训练。
4、运动应坚持不懈，才能取得长期。
保膝中心专家由华西地区骨关节诊疗名医李剑主任领衔，聚集了一批临床经验不少于20年的骨科专家团队。在膝关节诊疗领域收获业内赞誉无数，李剑主任更是多次受邀担任四川卫视健康栏目主讲医生，个人在半月板损伤、膝关节疼痛领域融合国外先进的软骨修复理念，把高能聚焦冲击波、PRP软骨修复、新一代微创针镜、痛神经阻断等前沿技术完美融合，从而建立了一整套完备的诊疗体系，把膝关节疾病，创伤性半月板损伤的修复推入超微创与无创新时代。
医院里将患者分类，依据病情的严重程度，由护士、医生分别来执行随访。对患者的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。 “多做一点点，让您更满意，创造更多的满意和关爱”是医院虔诚奉行的服务理念。
那么膝关节炎患者运动中应该注意哪些事项？
众多研究证明，运动疗法骨关节炎具有良好的效果。运动不仅是轻度骨关节炎的方法，亦是骨关节炎的预防方法。如果初期怕关节疼痛而极少运动，后果不仅会加重肌肉和关节僵硬，使疼痛加剧，而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力，甚至出现瘫痪。而运动过度，也会严重损伤关节功能，加重病变。
1、应根据您自身的特点，评估、监测其身体状况，制定安全、有效、适应性强、持之以恒的个性化“运动”。应选择上述较为温和的、增强腿部肌力的、改善膝关节的灵活性的运动；避免爬山、爬楼梯、负重训练等对关节有较强冲击性的运动。
2、如果关节炎正处于急性期，饱受红、肿、痛困扰时，应当减少运动，甚至停止做运动，以减少对关节的刺激、导致关节炎加重。如果您同时患有严重的骨质疏松，也建议不做大幅度运动，因为稍不留神，可能导致骨折。
3、切记运动量要循序渐进。训练初期多数患者出现膝关节轻微疼痛不适，随着逐渐适应后即可然消失，不要因疼痛而中断训练。
4、运动应坚持不懈，才能取得长期。
保膝中心专家由华西地区骨关节诊疗名医李剑主任领衔，聚集了一批临床经验不少于20年的骨科专家团队。在膝关节诊疗领域收获业内赞誉无数，李剑主任更是多次受邀担任四川卫视健康栏目主讲医生，个人在半月板损伤、膝关节疼痛领域融合国外先进的软骨修复理念，把高能聚焦冲击波、PRP软骨修复、新一代微创针镜、痛神经阻断等前沿技术完美融合，从而建立了一整套完备的诊疗体系，把膝关节疾病，创伤性半月板损伤的修复推入超微创与无创新时代。
医院里将患者分类，依据病情的严重程度，由护士、医生分别来执行随访。对患者的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。 “多做一点点，让您更满意，创造更多的满意和关爱”是医院虔诚奉行的服务理念。
