贝尔法特关于如何有效提升孩子的注意力
孩子注意力不集中，上课发呆走神，不好好听讲，做作业拖拉马虎，三分钟热度，该怎么办?相信很多家长都有这样的困惑。如何有效提升孩子注意力，成为了很多家长关注的焦点，贝尔法特注意力指导老师专攻孩子注意力问题，为家长支招，给孩子一个光明的未来。
1、帮助孩子培养一个注意力集中的好习惯。
孩子的记忆力有限，丢三落四是常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是要有头有尾地完成。如果家长因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。家长还要认识到，当孩子茫然不知所措时，往往是家长下达了不清楚或太多太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，无论希望孩子做什么事，都应给出简单明了的指令。比如吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”,不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”.这样孩子就会注意吃了几口饭，而不是一直寻思究竟怎么样才算“乖一点”。
2、减少对孩子注意力的影响。
家长做到不影响，为孩子提供安静做事的环境，这是关键。举个例子：孩子在做作业的时候，家长不要太多的去打扰，如出于关心，给孩子递上一杯水，给孩子削个苹果，不时地跟孩子说几句话，指导一下功课，家长以为这样是对孩子好，殊不知家长的这种行为已经打断了孩子的正常思路，影响了孩子的专注力，不利于孩子集中注意力做好事情。除此之外，家长还要减少孩子对电子设备的使用。目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。贝尔法特提示：因为电子产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。
3、规律的作息也有助于提升孩子注意力。
规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于良好精神状态，以便安排学习活动。贝尔法特提示：给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在良好状况，更有益于孩子注意力的集中。
4、适时补充大脑营养，从根源提升孩子注意力。
前面的几条建议，只是通过外部训练的方法提升孩子注意力，达到一个短时间内注意力集中的效果。但是随着孩子学业的加重，脑部营养消耗过大，注意力不集中将会一直持续下去。因此，贝尔法特注意力指导老师建议家长，及时为孩子补充大脑营养，从根源入手，解决孩子注意力不集中的问题。
1、帮助孩子培养一个注意力集中的好习惯。
孩子的记忆力有限，丢三落四是常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是要有头有尾地完成。如果家长因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。家长还要认识到，当孩子茫然不知所措时，往往是家长下达了不清楚或太多太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，无论希望孩子做什么事，都应给出简单明了的指令。比如吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”,不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”.这样孩子就会注意吃了几口饭，而不是一直寻思究竟怎么样才算“乖一点”。
2、减少对孩子注意力的影响。
家长做到不影响，为孩子提供安静做事的环境，这是关键。举个例子：孩子在做作业的时候，家长不要太多的去打扰，如出于关心，给孩子递上一杯水，给孩子削个苹果，不时地跟孩子说几句话，指导一下功课，家长以为这样是对孩子好，殊不知家长的这种行为已经打断了孩子的正常思路，影响了孩子的专注力，不利于孩子集中注意力做好事情。除此之外，家长还要减少孩子对电子设备的使用。目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。贝尔法特提示：因为电子产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。
3、规律的作息也有助于提升孩子注意力。
规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于良好精神状态，以便安排学习活动。贝尔法特提示：给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在良好状况，更有益于孩子注意力的集中。
4、适时补充大脑营养，从根源提升孩子注意力。
前面的几条建议，只是通过外部训练的方法提升孩子注意力，达到一个短时间内注意力集中的效果。但是随着孩子学业的加重，脑部营养消耗过大，注意力不集中将会一直持续下去。因此，贝尔法特注意力指导老师建议家长，及时为孩子补充大脑营养，从根源入手，解决孩子注意力不集中的问题。
