悦芽AA8个居家小技巧让您的宝宝远离过敏性

　　过敏性在众多宝宝中是比较容易出现的问题。宝宝过敏性怎么办呢?我想必定有很多家长都想要知道吧，今天我就来告诉大家8个居家预防小方法。

　　1减少接触源

　　过敏的儿童对病毒的抵抗力弱，即使是万物复苏的春季，也应尽量减少外出、避免接触密集人群才是预防的关键。

　　特别是不要去机场、超市、公交、地铁等密闭的场所，保持家中环境通风，开窗选择对流窗，时间为30分钟。同时，家中应谢绝访客，避免人群聚集引起病毒传播。

　　2勤洗手

　　勤洗手对于预防病毒非常重要。以下情况需要洗手：

　　(1)外出回家后，饭前、便后;

　　(2)咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后;

　　(3)接触过动物后;

　　(4)撕开快递外包装之后。

　　注意：尽量用肥皂和流动水洗手，尽量不用剂及酒精等，以减少酒精及剂导致的过敏性

　　3避免接触过敏原

　　过敏原是引起过敏性发作的重要原因，常见的过敏原有屋尘螨、烟雾、有皮毛的动物、刺激性的气体、室外花粉和霉菌等。

　　对于花粉过敏性患儿，家长要特别叮嘱孩子远离室外的花草，避免去鲜花盛开的公园游玩，同时随时携带好，必要时求助专业人士。

　　4外出戴好口罩

　　家有过敏体质的宝宝，家长要格外加强防护，特别是春暖花开又赶上了病毒高发季节，外出一定要带口罩，特别是在花粉众多的公园、人口密集的公共场所等，除了可以防止花粉等过敏物质吸入引起咳嗽、及鼻炎，同时也可以防止病毒、的入侵，还可以有效防护病毒的。

　　5注意保暖

　　春季来临，天气时冷时热，室内外温差较大，很容易引起呼吸道，这些也是常见发作的诱因，还可增加发作的次数，可使一般支气管发展成为持续状态。有病史的患儿应格外注意防寒保暖，必要时可增添衣物。

　　6调整饮食、规律作息

　　寒假期间，大多数孩子都会宅在家里，有时会导致宝宝生活节奏紊乱、饮食不规律，这时要特别注意饮食结构，容易引起过敏的食物如海鱼、虾蟹、鸡蛋、豆类、坚果等要尽量避免，有些蔬菜、水果过敏的宝宝也要谨慎食用榴莲、芒果、猕猴桃、西红柿等，防止诱发发作或使病情加重。同时多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、菠菜、小白菜、青菜等。这样，对预防和有重要意义。

　　7坚持补充益生菌

　　坚持补充益生菌尤其关键。不能轻易减量及停用，预防的复发及加重。有的孩子父母担心用益生菌会影响生长发育，然而就是因为这种“担心”耽误了性的机会，导致反复发作。坚持正确规范使用不仅减少发作次数，还可让孩子可以像同龄人那样正常发育成长，正常学习工作

　　8适当运动

　　在控制较好的前提下，应鼓励孩子参加体育锻炼，增强体质，但同时避免剧烈运动，比如追逐打闹、竞技比赛等。