怎么确认自己患抑郁症

　　如有你有三条以上符合，说明有可能是患上了抑郁症，要赶快看医生。

　　一、有严重的睡眠障碍

　　要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

　　二、体重变化明显

　　身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

　　三、注意力不集中

　　对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

　　四、情绪不稳定

　　经常心烦，耐性变得很差，因为一点小事就很急躁，且持续两周以上。

　　五、行为木讷迟缓

　　思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

　　六、身体整日感到疲惫

　　虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

　　七、缺乏自信，经常自责

　　觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

　　八、有自杀自残行为

　　很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。