保定心理咨询效果如何一

　　人们花钱花时间在心理咨询中心，究竟能得到什么?为什么说保定心理咨询之后，人们的情绪更快乐、性格更完善、心理疾病减弱或了?

　　1、他们得到了缺少的东西：释放、爱、关心、支持、心理技能、更健康的思维模式等。正所谓“授人以鱼，不如授人以渔。”

　　2、学会了更好的行为方式(行为层面)。保定心理咨询师指导来访者学会新的行为技巧，使他们应付生活的能力提高了，他们也就更快乐了。

　　3、 了不利于健康的行为方式(行为层面)。利用认知、行为疗法帮助来访者不利于健康的行为方式。

　　4、 用好的思维模式代替坏的思维模式。把一个人心中不合理的信念改变为合理的，心理状态就会改善。

　　5、 有机会探索自己，不受压抑。心理咨询中心是一个宽容的地方，人们在这里可以自由地表达和分析探索自己，使自己心理健康。

　　6、削弱或化解了情结。心理分析可以帮助人们发现，在现在的背后有潜意识的原因，帮助人们看清潜意识中的情结是怎么结上的，从而可以削弱或解开情结。如果情结是一个一直没有实现的心愿或者一个欲望，人们可以实现这个心愿或者了解欲望。有时，人们因了解了欲望的根源而自动地放弃了欲望。