社交恐惧症的疗法

　　社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。社交恐惧症的产生往往是生理、心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素综合作用的结果。所以采取综合心理调节方法，为快速、。

　　一、有效的心理调节方法

　　1、认知法：了解您的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式(包括理性情绪法、贝克认知法);

　　2、催眠调节：运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响，进行积极的暗示，同时结合其它心理技术进行解决。

　　3、行为法：运用如系统、满灌法、代币法等方法，解决您内在的焦虑和恐惧，同时帮助您培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助您更好的适应社会与生活;

　　4、团体调节：运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰;

　　二、辅助心理训练

　　很多社交恐惧症患者是属于自卑型，这样的人往往存在着一些错误的认知方式，心理训练方法包括：个人成长训练、运动训练、生物反馈训练等方法，在专业心理调节师的帮助下，辅助患者在训练中逐步建立自信，领悟人生真谛。

　　温馨提示：得病初期进行保定心理咨询，是患者有效制止心理疾病的捷径之一，专业心理咨询师的辅导可以让患者在很短的时间内恢复正常认知。