幼芃两岁半的宝宝要不要吃益生菌

　　我们在工作会经常碰到一些宝宝问，我家孩子一直拉不出来要不要吃益生菌。也有一些妈妈说，自己家孩子吃了几天益生菌宝宝的大便还是拉不出来，或是拉颗粒状的便便。为什么宝宝总是喜欢或是拉颗粒状的便便呢?

　　这时需要妈妈们有一些育儿知识才能知道怎么解决这些问题，需要妈妈们从日常饮食中找到发现问题。

　　两岁半的宝宝饮食一般都是以吃饭、肉、粥、面、菜等食物为主。首先我们要问一下这位妈妈，宝宝的一日三餐都正常吗?平时的食欲怎么样?零食吃得多不多，爱吃肉还是爱青菜、爱不爱喝水，这些都是要我们去考虑的。

　　因为的原因有很多，多数是跟饮食有关，饮食吃得少，吃少了粪便体积比较少对肠道刺激不够，不容易排便。膳食纤维摄入较少，减少对肠道的蠕动，也会不容易排便。

　　典型常见的就是：粪便在肠道停留太久——使干结，排便费劲、排便不畅。

　　容易忽视的是：性状正常，但次数异常——前期

　　再第三看性状：正常如香蕉状的，但有些非常细小——这是因为缺乏膳食纤维，膳食纤维是吸水的，容易壮大压迫直肠产生便意。

　　如果越来越小，越来越细，对直肠的刺激越来越弱——产生。

　　如果平时吃的都是精白米面，蔬菜吃得少就需要额外的补充益生元，因为益生元是益生菌的食物，有时候单补益生菌也不一定有效。所以在平时的饮食上就要非常注意多吃膳食纤维多的食物，比如带籽的水果~火龙果、猕猴桃，其中强烈推荐西梅，蔬菜比如大白菜、莴笋、冬瓜等;粗杂粮注意给宝宝添加，适当的补充植物油，也有润肠通便的作用，比如沙棘籽油、亚麻籽油、紫苏籽油等，用这些油伴酸奶给宝宝吃效果不错。如果真的是很严重就需要用莱菔子油、和水苏糖、果蔬粉才能慢慢调整过来。

　　还有可能原因是吃了对肠道造成损伤引起的，这时候要加上益生菌，补充益生菌去维护肠道菌群健康。