幼芃提高宝宝的10大法则
，从婴儿时期开始抓起。等到孩子上了幼儿园才开始重视的话，就有点点迟了。孩子幼儿园三天两头生病，糟心的还是父母们。
一、母乳喂养，人生次免疫
母乳喂养的好处
①有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。
②有利于产妇恢复身体健康
③母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、
④母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育
⑤母乳喂养有利于增进母子情感
⑥母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象
二、抚触，改善宝宝的血液循环，
抚触的好处
①
②安定情绪
③
三、免疫预防接种，积极主动应对，避免各类疾病的发生
四、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间
两个时间段对宝宝长高至关重要，分别是：21:00—1:00，5:00—7:00
五、均衡饮食，提升防御能力
肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样;少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
六、不要吃得过饱，避免肠胃负担过重
七、多喝白开水，保持黏膜湿润
各年龄阶段孩子喝水量
①6个月以内：原则上不需喂水，特殊情况特殊处理。
如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。
②6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升。
到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。
③1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。
④4岁以上：每天可以饮水800毫升左右
随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右
八、不必过于干净，形成免疫记忆适当接触，逐渐
九、培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净
十、补充微量营养素，提升身体
给孩子适当补充VC+锌+乳铁蛋白
让孩子拥有一个好的体质，不是偶然的，还是得靠养出来的。家有二娃的父母们，错过了大宝的好时机，咱决不能错过小宝的黄金时期，一起加油!
一、母乳喂养，人生次免疫
母乳喂养的好处
①有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。
②有利于产妇恢复身体健康
③母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、
④母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育
⑤母乳喂养有利于增进母子情感
⑥母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象
二、抚触，改善宝宝的血液循环，
抚触的好处
①
②安定情绪
③
三、免疫预防接种，积极主动应对，避免各类疾病的发生
四、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间
两个时间段对宝宝长高至关重要，分别是：21:00—1:00，5:00—7:00
五、均衡饮食，提升防御能力
肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样;少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
六、不要吃得过饱，避免肠胃负担过重
七、多喝白开水，保持黏膜湿润
各年龄阶段孩子喝水量
①6个月以内：原则上不需喂水，特殊情况特殊处理。
如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。
②6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升。
到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。
③1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。
④4岁以上：每天可以饮水800毫升左右
随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右
八、不必过于干净，形成免疫记忆适当接触，逐渐
九、培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净
十、补充微量营养素，提升身体
给孩子适当补充VC+锌+乳铁蛋白
让孩子拥有一个好的体质，不是偶然的，还是得靠养出来的。家有二娃的父母们，错过了大宝的好时机，咱决不能错过小宝的黄金时期，一起加油!
