如何帮助孩子转化负面情绪

　每个人都有一定情绪的，孩子也不例外，孩子的情绪无法处理，从而会表现出各种问题，如果负面情绪太多，是需要进行释放的，那么如何帮助孩子转化负面情绪呢?

　　保定心理咨询老师建议家长，要鼓励孩子表达自己的情绪，这样可以帮助孩子进行情绪转化和负面情绪的释放。例如鼓励孩子讲出来或者写出来，这样才不会使情绪积累，而宣泄情绪的途径还有画画等，要让孩子对你说出他的情绪。

　　同时父母也不要伤害孩子的自尊心，不让孩子出丑，进行多鼓励和少挑错，也不要威胁和唠叨孩子等，千万不要对孩子说“不要你了”这类的话，会让孩子很恐慌。

　　家长也要教会孩子怎样转化情绪，例如通过体育运动来进行释放，而父母也不要过度关注、过度保护和溺爱孩子，要对自己的孩子多份信任，让孩子多做自己喜欢的运动和兴趣爱好。