耳鸣有什么好的方法

耳鸣耳聋是各种原因引起的一种常见疾病，可分为先天性耳聋和后天因素引起的耳鸣耳聋。都是对患者的日常工作和生活造成了极大的影响，随着医学方面的发展，耳鸣耳聋已经越来越受到人们的关注和重视。

耳鸣耳聋要重视

　　到底是哪些原因引起的耳鸣呢？

　　1、各种噪音。突然一声巨响将直接导致周边的人一块发生耳鸣，如果长时间待在嘈杂的环境中，可能会导致耳鸣或听力受损，如果你想在高噪声环境下工作，我们必须注意噪声防护，减少噪声源，佩戴耳罩、耳塞保护。还有要避免长时间戴耳机听音乐。

　　2、精神压力。如果在高度精神紧张或身体疲劳状态下可能出现耳鸣的情况，并可能导致耳鸣加重。所以在生活和工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情，缓解耳鸣。

　　3、相关疾病。耳部外伤、炎症、肿瘤、颅内主要充血和贫血都有可能引起耳鸣，若不及时会加重耳鸣

　　4、坏习惯。酒精和咖啡可使耳鸣加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟能导致减少血液的氧，而内耳毛细胞是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会损伤毛细胞，所以吸烟会加重耳鸣。

　　5、特殊情况下，正常的人，特别是安静的环境会有不同程度的耳鸣，这是因为人的心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动度、耳血管搏动的声音传导入耳朵，后造成听觉反应。

耳鸣耳聋应该怎么预防呢？

  ，合理饮食。日常要少食过甜、过咸食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

  第二，戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是中的尼古丁进入血液，会使小血管发生，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳鸣耳聋。

  第三，避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

  第四，忌掏耳朵，常。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

《清耳通窍汤》

1.通络，补气，益肾聪耳，针对病症，辩证耳鸣耳聋脑鸣；

2.开窍，，改善内耳供血，增强内耳代谢，打通血液循环障碍；

3.化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范性耳鸣耳聋脑鸣