卫速安专家说：增肥食疗方法，瘦人可以选择

卫速安专家说：增肥食疗方法，瘦人可以选择

以下几款增肥食疗方，瘦人朋友们不妨选择使用。

一、红枣大麦粥：红枣8-10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用之。

二、薏米粥：薏米适量，或加少量秫米（粘高粱，有的地方叫高粱），温水浸泡后用旺火熬粥食用。

三、莲子粥：莲子去皮去心，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

四、肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

五、卫速安专家提醒大家，体质瘦弱主要是和自己的胃部消化能力不好有关，提高自己胃部的消化能力，可以很好的改善瘦弱体质。