熬夜伤肝3大穴位补肝

熬夜伤肝，3大穴位补肝
1.三阴交
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后，再艾灸10分钟。
2.大敦穴
大敦穴是肝经的井穴； 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时，经常使用的方法是和艾灸。
按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。
3.太冲穴
太冲穴是人体大的穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！
按揉方法：仔细找一找痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下，或者直接点按50下。