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一个西红柿或者是苹果

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

美容习惯六：一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶。特别是那些想要的女性，茶是天然、有效的剂，再没有什么比茶叶更能肠道脂肪的了。