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有些人认为，讨论恐惧容易让人惊慌失措，到时候不知道该怎么做，会一团乱，这其实也是一种误解。

讨论恐惧恰恰才不会让恐惧演变成为，为了抑制恐惧而采取一些很荒谬做法的悲剧。因为恐惧本身就在那里，因此人们总会去想一些办法去应对和处理自己的这份恐惧。

这些时候，很容易就会想一些可能理性时候自己也会觉得比较荒唐的做法，比如说，囤积各种实际上可能没有用的东西，或者说去“发明”、“创造”一些可能无中生有的流言——这些本质上是因为我们的恐惧，而我们没有办法直接去面对恐惧，而采取的应激措施。