健康补给人到中年健康是一种责任
昨天聚会，一个医生朋友聊起一个女患者的惊险经历，特别提醒我们引以为戒。
患者34岁，有个5岁的女儿。前几天晚饭后，她觉得有点晕，但也没当回事儿，照常去洗碗，结果洗着洗着，忽然晕得更厉害，喘不上气，心慌得不行，感觉心脏要蹦出来了。
她一身冷汗，强撑着到沙发上躺下，想缓缓，不想越来越严重。
她老公吓坏了，赶紧打了120。到了医院一量，血压210。
当时她已经昏迷了，离猝死也就差那么一厘米。
医院紧急抢救，把她从死神手里拉了回来。再晚几分钟，神仙也没办法了。
后来医生分析，应该是高血压引起心衰。
这个患者是做金融的，特别忙，整天对着电脑，基本都是从早上9点上班，坐到晚上6点下班，期间几乎不活动。
然后她还吃得太多，每天中午吃外卖，炸鸡排骨牛排丸子点一堆，有时店家会给配上三套餐具，以为是三人餐。
吃得多动得少，导致她越来越胖，20岁前她从没到过100斤，现在130了。
她一直说要，但也一直就是说说而已。
她也一直说要早睡，也依然每天追剧玩微信刷视频到12点以后。
各种不节制，让她体质越来越差，血压越来越高。终于在某天晚饭后彻底爆发，这条命，险些崩盘。
命是救回来了，但她的大脑和身体机能受损，还随时有复发风险。
以后她必须非常非常节制地生活了，不能，不能熬夜，不能累着，不能多喝水，长期吃药，每天吃盐不能超过5克……
她特郁闷，说，好像一下子老了40岁，过上了七老八十的生活。
但是有什么办法呢，谁让自己以前活得太豪放呢。
那位医生朋友说，她经常接到类似的患者，平时一点也不关注健康，胡吃海喝，熬夜，犯懒，总以为自己是金刚不坏之身。
然后到了某个临界点，咔嚓一下，身体垮了，傻眼了，再想节制已经来不及，只能极艰难地苦苦维持了。
其实人能享的福是有限的。你不能无节制地享乐，你的身体扛不住。
你损坏健康的时候，是随心所欲不管不顾，到发现不行了，再想修复，可就难了。
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患者34岁，有个5岁的女儿。前几天晚饭后，她觉得有点晕，但也没当回事儿，照常去洗碗，结果洗着洗着，忽然晕得更厉害，喘不上气，心慌得不行，感觉心脏要蹦出来了。
她一身冷汗，强撑着到沙发上躺下，想缓缓，不想越来越严重。
她老公吓坏了，赶紧打了120。到了医院一量，血压210。
当时她已经昏迷了，离猝死也就差那么一厘米。
医院紧急抢救，把她从死神手里拉了回来。再晚几分钟，神仙也没办法了。
后来医生分析，应该是高血压引起心衰。
这个患者是做金融的，特别忙，整天对着电脑，基本都是从早上9点上班，坐到晚上6点下班，期间几乎不活动。
然后她还吃得太多，每天中午吃外卖，炸鸡排骨牛排丸子点一堆，有时店家会给配上三套餐具，以为是三人餐。
吃得多动得少，导致她越来越胖，20岁前她从没到过100斤，现在130了。
她一直说要，但也一直就是说说而已。
她也一直说要早睡，也依然每天追剧玩微信刷视频到12点以后。
各种不节制，让她体质越来越差，血压越来越高。终于在某天晚饭后彻底爆发，这条命，险些崩盘。
命是救回来了，但她的大脑和身体机能受损，还随时有复发风险。
以后她必须非常非常节制地生活了，不能，不能熬夜，不能累着，不能多喝水，长期吃药，每天吃盐不能超过5克……
她特郁闷，说，好像一下子老了40岁，过上了七老八十的生活。
但是有什么办法呢，谁让自己以前活得太豪放呢。
那位医生朋友说，她经常接到类似的患者，平时一点也不关注健康，胡吃海喝，熬夜，犯懒，总以为自己是金刚不坏之身。
然后到了某个临界点，咔嚓一下，身体垮了，傻眼了，再想节制已经来不及，只能极艰难地苦苦维持了。
其实人能享的福是有限的。你不能无节制地享乐，你的身体扛不住。
你损坏健康的时候，是随心所欲不管不顾，到发现不行了，再想修复，可就难了。
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