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更夸张的是
12.0%的人5次以上还没成功
71.7%的人在过程中还出现过健康问题
这是由于在的过程中
有些人为了减少热量摄入而选择节食的方式
从而导致身体机能下降
值得注意的是
当我们提到能量消耗的时候
大多数人往往只想到运动
但其实根据《中国营养科学全书》
能量的消耗有三个基本方式：
这也解释了困扰许多人的一个现象：