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有一套“健脑神操”火遍网络。视频中，该院神经科医生亲身示范4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。滨州阳信哪里有卖安利净水器阳信有安利专卖店

网友跟着做后调侃道：“练完脑子转得快了，记忆力变好了，私房钱藏哪都想起来了。”也有人称赞说：“跟着练一遍，数学题一下就做出来了。”

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定 位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
我们给各位艾友分解示范这套“健脑操”，并采访专家推荐几个日常健脑法。
“健脑操”分解示范
　　节：双手五个手指依次对应敲击。
　　第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
　　第三节：双手五个手指交叉抱拳。
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　　第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回

专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。

研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
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