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【打羽毛球30分钟可全身】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，也是很显著的。从今天开始就打羽毛球吧。