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不过，每天都在喝水的你，真的会喝水吗？
曾经就有媒体，美国28岁女子珍妮弗·斯特兰奇，三个孩子的妈妈，因参加当地一场喝饮料大赛时，饮用了大量的水导致严重水中毒去世。
世界卫生组织声明，“每天饮用超过4L水可能会‘水中毒’，导致大脑功能受损甚至死亡”。
么是“水中毒”？
“水中毒”是指一次性或大量喝水，导致血液中的电解质如钠被稀释，出现的中毒现象。
正常情况下，我们的身体很智能，无论喝多喝少，它会进行自我调节，使尿液形成和排出增加，保持“进出平衡”。
但短时间喝得太多，身体反应不过来，过多的水会稀释人体内的钠离子浓度，所以在医学上又称为稀释性低血钠。
通俗讲，就是：身体的“盐分”需要一定浓度，但是水喝太多了，会破坏“盐分浓度”导致细胞代谢出问题，就是水中毒。
当摄入超过6L水时，足以使一个75kg体重的成年人死亡。
可见，虽然夏天人体水分流失比较多，但不是一次性喝水越多就越好。否则就会有生命危险！
多喝水不如喝好水！
水一下子喝太多了可能会伤身，但是不爱喝水的人又可能缠身。
因此，多喝水不如喝好水，好的水质才养人。这就不得不提到富氢水了！
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什么是富氢水？
富氢水，即富含氢气的水（向水中注入适量氢气），也称为水素水，英文名称是Hydrogen Water。
“水素水”是直接使用了日语原名。
因为日语中“水素”的意思是“氢”，所以，也有人称之为“氢水”，国内一般称为“富氢水”。
那它有什么作用呢？
氢分子具有选择性抗氧化作用，可与体内恶性氧自由基产生反应，转化为水排出体外，并保留体内良性自由基。
同时，氢分子因为体积小，可以在体内畅行无阻、到达身体任何细胞，对人体也没有任何毒副作用。
02
常喝富氢水有哪些好处呢？
1.促进消化
经证实，富氢水能缓解消化压力，加快肠、胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛。
2.保健
富氢水能平衡内分泌系统，提高消化吸收能力，防止动脉硬化。
3.强体质
富氢水能有效改善记忆力，产生ATP热能，使体力充沛、精力旺盛。
4.
净化血液、维持酸碱性体质，整理体内环境。
对、等肌肤问题，能很好地解决，轻松排除毒素，对有非常好的改善效果。
5.抗衰老
富氢水能人体内有害的羟自由基，能延缓衰老、和各种疾病。
6.肥
富氢水能帮您维持苗条身材，解决饮食过剩，将多余的营养以及废物毒素排出体外。
7.护肤
富氢水直接作用于人体，加快肌肤代谢，能有效美白补水、分解有害菌、还原肌肤白净本色。