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嘉佣坊月嫂告诉您如何科学做月子

区域:
北京 > 东城 > 朝阳门
类别:
保姆
地址:
北京市朝阳区曙光西里第三置业大厦1108室
    产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
  人们越来越重视坐月子,部分家庭会选择请月嫂来帮忙,也有一部分在家庭条件允许的情况下选择去月子会所,专业的月嫂不仅对宝宝的护理、喂养有很大的帮助,对于月子里的妈妈更是贴心的服务。今天和嘉佣坊专业月嫂一起看看如何科学坐月子呢?
  嘉佣坊月嫂告诉您如何科学坐月子 
  1、慎寒温
  随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
  2、适劳逸
  适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
  3、勤清洁
  头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受而发炎。
  4、调饮食
  前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有、、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与就必须改变。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦,但是坐月子的饮食还是以温补为主,根据个人体质作调配比较妥善。
  月嫂关于宝妈坐月子的工作内容有:
  1.产妇生活照料
  月嫂常规工作内容之一主要从待产期开始。主要内容包括协助待产物品准备、协助医生给产妇产后开奶、产后妈妈清洁、乳房保持乳腺通畅、喂奶前后乳房清洁、乳头皲裂预防与处理、指导妈妈正确的喂奶姿势、按医生要求给妈妈喝水,喂食、喂奶后根据妈妈身体酸痛进行、产后子宫、协助妈妈使用腹带(根据情况)、恶露观察、伤口观察、伤口清理、协助形体恢复与指导、制作一般的月子食谱、制作月子餐、每日监控测量产妇体温、妈妈产后心理疏导、每日对妈妈房间清洁与、妈妈衣物换洗、协助妈妈洗澡、陪妈妈聊天、教授妈妈一般性的带宝宝知识、填写产妇护理日志。
  2. 营养月子餐制作
  月子餐是指月嫂对产妇月子期间的饮食和调理。嘉佣坊月嫂根据产妇身体情况,分阶段、分情况针对产妇情况、结合中医养生理论制作营养科学的膳食,帮助产妇快速恢复健康,科学的营养搭配,还可让产妇逐渐还原到之前的体型,体重也回归到正常,帮助产妇恢复魔鬼身材。月子餐除了改善体质和恢复身材之处,还起着美容的,调节体内的,有效,使皮肤变得愈发的白皙光滑,去皱祛斑。
  友情提示:
  坐月子的好坏直接影响一生,月子里的种种注意事项您可能不是很了解,请一个专业月嫂、做放心月子。

 
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