揭秘减轻肌肉萎缩的三种方法
肌肉萎缩这种病症是经常会发生在人们身上的一种常见性疾病，且这种疾病对人体造成的危害也是非常大的，如果不及时或者调节的话，很可能就会造成肌肉功能性的退化。
首先介绍一下这种，这种就是因为肌肉没有得到足够的营养或者是一直处于平静状态，就会导致肌肉纤维变细甚至是消失，使肌肉的体积严重缩小。这样就导致了患者的日常生活以及工作受到很严重的影响。但是这种可以通过一些方法来进行，接下来就给大家详细的讲解。
1、
十八味杜鹃丸的性状为棕红色水丸，由烈香杜鹃、草果、诃子、檀香等成分组成，能起到、通络、的，在肌肉萎缩等病方面显著，可促进患者的肌肉健康恢复。患者宜口服用药，注意使用温开水送服，每天用药三次，用药后可产生眩晕等不良反应。
2、手术
但对于发病时间较长的肌肉萎缩患者，其肌肉受损严重，对此应当根据病因以及原发病等情况选用手术方法，积极进行手术才能提高，从而降低肌肉萎缩的危害性。手术过后患者多注意休息，切记不能负重，更不能进行剧烈运动，否则会加重患者的病情。
3、日常护理
针对于长时间卧床的肌肉萎缩患者，应当在家人的帮助下适当进行运动，切记不能独立运动，以免产生跌倒的情况。平时还要加强保暖的工作，避免受寒或是受凉的情况发生，饮食方面注意合理安排，可多摄入一些蛋白质食物，但要杜绝食用油腻、辛辣性严重的食物。
能独立运动的老人，可以多做做有氧运动。在进行有氧运动的时候，人身体功能对氧气消耗的比较大，就会吸入比平常多好几倍的氧气，这样就促进了组织的新陈代谢，并且也可以使肌肉得到一些营养物质的补充，提升肌肉的力量耐力，甚至是身体的免疫能力。
不过一定要掌握运动节奏，虽然说这种病症是需要通过锻炼来恢复的，但是也一定注意在时间上要有一定的间隔。这样肌肉才可以有足够的时间进行休息疲劳，并且消耗掉的营养物质也可以很好的补充。如果说频繁的锻炼肌肉就得不到休息，很可能会使这种更加严重。
另外也要控制运动量，在进行锻炼时，需要根据自己的体质来选择相关的运动，不要负重运动，也不要过量的运动，或者是长期进行疲劳的运动，这样也很可能会导致这种加重。
后要选择适合自己的运动方式针对自己萎缩的肌肉进行运动，加强锻炼发病部位的肌肉。
爱侬家政世纪城店（北京家政服务示范门店）
地址：海淀区板井路59号底商（海淀区世纪城六区）地铁车道沟站出A口向西走500米。
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十八味杜鹃丸的性状为棕红色水丸，由烈香杜鹃、草果、诃子、檀香等成分组成，能起到、通络、的，在肌肉萎缩等病方面显著，可促进患者的肌肉健康恢复。患者宜口服用药，注意使用温开水送服，每天用药三次，用药后可产生眩晕等不良反应。
2、手术
但对于发病时间较长的肌肉萎缩患者，其肌肉受损严重，对此应当根据病因以及原发病等情况选用手术方法，积极进行手术才能提高，从而降低肌肉萎缩的危害性。手术过后患者多注意休息，切记不能负重，更不能进行剧烈运动，否则会加重患者的病情。
3、日常护理
针对于长时间卧床的肌肉萎缩患者，应当在家人的帮助下适当进行运动，切记不能独立运动，以免产生跌倒的情况。平时还要加强保暖的工作，避免受寒或是受凉的情况发生，饮食方面注意合理安排，可多摄入一些蛋白质食物，但要杜绝食用油腻、辛辣性严重的食物。
能独立运动的老人，可以多做做有氧运动。在进行有氧运动的时候，人身体功能对氧气消耗的比较大，就会吸入比平常多好几倍的氧气，这样就促进了组织的新陈代谢，并且也可以使肌肉得到一些营养物质的补充，提升肌肉的力量耐力，甚至是身体的免疫能力。
不过一定要掌握运动节奏，虽然说这种病症是需要通过锻炼来恢复的，但是也一定注意在时间上要有一定的间隔。这样肌肉才可以有足够的时间进行休息疲劳，并且消耗掉的营养物质也可以很好的补充。如果说频繁的锻炼肌肉就得不到休息，很可能会使这种更加严重。
另外也要控制运动量，在进行锻炼时，需要根据自己的体质来选择相关的运动，不要负重运动，也不要过量的运动，或者是长期进行疲劳的运动，这样也很可能会导致这种加重。
后要选择适合自己的运动方式针对自己萎缩的肌肉进行运动，加强锻炼发病部位的肌肉。
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