南京户外俱乐部分享峇里岛考潜水证攻略
峇里，「眾神的岛屿」，当然是一个值得你穿上装备去潜水的神圣地方，这裡海洋生物丰富多样，潜点也是百里挑一。你的心也许刚刚被海洋翻车鱼激动得难以自己，下一次潜水，你就已经在峇里岛的北部搜寻豆丁海马。同时，峇里丰富的硬体、软体珊瑚，在峇里，乃至全世界都是的。峇里岛是世界上可定期观赏到Mola Mola海洋翻车鱼(Sunfish)的地点。位於图蓝本(Tulamben)的「自由号」沉船是世界排名前15位的潜点。位於Seraya的百微潜水，以它神秘而具有魔力的水下精灵吸引着全世界的水下摄影师。
一、OW潜水证简介去一般的潜店，没有潜水证的话体验潜水是潜12米，一次体验潜水的费用大概是300-700不等。持证潜水员的费用是100-300不等，ow证的潜水深度是深18米，体验潜水的时候，教练是跟着你的，一直拉着你。而持证潜水员只要有了潜伴以后就可以下去潜水了。
1、潜水证书
全世界很多专业潜水组织如PADI，NAUI，BSAC SSI和CMAS等提供潜水证书培训。其中PADI证书培训中心遍佈世界各地，為普遍。
2、潜水种类
通常潜水活动可分為浮潜与给气潜水两大类。
1)浮潜(skin diving)
是指潜水者在所能屏息的时间内在水中潜泳，直到无法呼气再浮出水面的潜水方式。可进一步分為只浮在水面不潜入水中的「浮游」部分，以及憋住呼吸潜入水中的「屏气潜水」部分。
2)给气潜水
是指潜水者在潜水期间能得到气体的供应。其中水肺潜水(scuba diving)指潜水者背负空气筒，藉由筒内的空气在水中呼吸作长时间潜水的方式，这也是目前常见的潜水方式，一般所谓的潜水，都是指水肺潜水。
3、潜水的基本要求与安全性
由於潜水目前在国内尚未普及，在大眾印象中依然是一项门槛极高的运动，其实恰恰相反。
1)老少皆宜的活动
潜水者并不存在年龄限制。当然，考虑到年龄过低的人对课程内容的理解会有一定困难，大多数潜水指导团体规定取得潜水证书的低年龄為十二岁。
2)不擅游泳的人，也可以潜水
因為水性优劣并不是潜水过程中的主要问题。但你也必须具有一定的游泳能力，在国外报名参加潜水练习时，通常要求能够自由泳二十米左右的距离即可。当然，那些可以轻鬆的以自由式游100m的距离、对水不会恐惧、在水中眼睛敢睁开、拥有良好身体条件的人，相对更适合从事潜水。需要指出的是，有下列情况者不适合潜水，包括酒醉后、心臟病、羊癲疯、、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病等。
3)近视眼也可以潜水
因為有带近视度数的面镜。但不提倡隐型眼镜，因為在水下镜片容易被冲走，更重要的是当潜水者上升时，眼睛和身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，从而对身体有害。
4)从时间和价格上讲
学习潜水也完全可以接受，初级潜水培训一般只需4整天的时间，可以双休日2天為一个单元，分两次参加培训，这样在两週内便可以毕业并获得国际通用的潜水许可证，培训费用的标準在2500～2800元人民币之间。当然不会游泳、缺乏自信的人需要的时间较长，所產生的相应费用也较多。
总之，潜水正在成為一种大眾健身休閒运动，只要操作适当，将会从中获益非浅。潜水可以发掘人体潜力，通过使身体经受超负荷的训练以加强其承受能力甚至心理素质。而由於在水下散失热量比在陆地上要快得多，因此潜水也是有效的手段。更重要的，是在贴近海底世界的难得经歷裡，潜水為我们打开了一种逃离喧嚣凡尘的梦幻之路。
4、潜水可能造成的疾病
潜水也确实存在一定的危险性，其主要来源是各种潜水病。通常所说的「潜水病」指肺部的过度膨胀。这是由於肺内空气因压力减低而膨胀，导致肺部发生障碍。為了避免这一状况发生，必须严格遵守潜水时不可停止呼吸等有关规定。
另外一些主要的疾病包括：
1)空气栓筛塞(embolim)
这是潜水员须注意的潜水疾病。潜水员呼吸的是在水下透过空气筒供印应的高压空气， (调节器的作用)若吸满高压空气后，就立刻上升，会导至肺泡破裂 (上升后四周的水压力比肺中空气压力低)，肺中空气会进入血液中，使血液循环停止。所以上升时，不是可以停止呼吸，必须保持大而缓慢的呼吸。
2)氮醉
一般潜水员在水深30公尺左右，会產生这种现象。氮醉会让人思考及判断力降低，严重时，会导致死亡。
3)二氧化碳中毒
会有呼吸加速。及想吐的现象，潜水时，儘量避免停止呼吸(為了想潜久一点)或在深水中做太激烈的动作。
4)减压症
氮若不能排除体外，会化成小气泡破坏身体组织，妨碍血液循环所以请遵守潜水安全时间表。
掌握载有允许潜水时间和潜水深度的潜水图表的使用方法，并依此制定潜水计划，自然可以大大减少发生减压症等疾病的可能。所有的潜水讲座对潜水图表的使用方法都会有详细的说明。
5、考潜水证会用到的装备
浮力调节装置(BCD)、调节装置(REGULATOR)，潜水仪表(DIVE INSTRUMENTS包括残压表，深度表等)，气瓶(GAS TANK)和增加负重的铅腰带，同时加上蛙镜和脚蹼、潜水衣。
学习时的脚蹼是套脚式的，但容易脱落。玩高级的话用抽屉式的脚蹼加潜水靴(脱离脚蹼不穿潜水靴比较容易被沙子或者被贝壳划伤)
6、水下视力
水下时蛙镜放大是33¼Œ看着是很清楚的。如果是近视，也有对应的近视蛙镜，所以不是问题。
蛙镜是不能进水啊，这样眼睛有点不舒服并且严重影响视线，所以需要靠鼻子的出气斜45度排掉蛙镜裡的水(考试项目之一面罩排水)，其二是因為大气压原因会挤压，所以需要每隔一定深度做面镜平衡，熊猫眼就是没做好造成的，危险的情况是会挤压眼珠突出。
7、水下取掉呼吸器并重新叼上
呼吸器被弄掉是可能的。考试项目之一重戴呼吸器。是先取掉呼吸器，保持缓速吐气(不能憋气)，然后身体向右倾斜，从右后方找回呼吸器，重新戴上。
8、水下照相
学员是不能带相机的，即使是OW也不行，只有AOW考过水下摄影才行。这种相机是专用防水壳的，主要还是气压原因。建议合租，几个学员租一部，让教练帮忙拍。提醒下，户外手錶如果是非专业的潜水表，不要带下水。
9、脚蹼
脚蹼无论大了，还是小了，还是不大不小，都会咯脚。所以，带双厚点的袜子，防止脚后跟破皮。浮潜也能用，防碎珊瑚什麼的，很不错，回程的时候扔掉。
10、鯊鱼
遇到鯊鱼才是运气，OW才18米。教练也会教如何应对，站立并观察慢慢游开，总之没啥问题。其实很多人叫的怕。真正水下，大多是追着鯊鱼游的(替鯊鱼可怜)
11、怕的事
男生好像没啥可怕的事，也就呕吐。女的都怕跨越式入水，站在船边上，从3米的地方跳下去
12、饮水及补充
潜船上免费提供有热水，咖啡，菠萝，但自己带矿泉水(不要买纯净水)。买711超市大的6升的，每天都需要喝不少以补充水分。
13、关於安全
很多潜水意外不是因為潜水员的游泳技巧不好或者怕水，而是在出一些意外事故的时候，人失去理智，採取错误的解决方法。在海底，不凭理智行事，随时会危及到生命危险。。。一个人的心理素质对潜水安全有很重大的影响。潜水很美好，水底世界很广阔，但也是一个高危险性的活动。
14、基础要求
背了潜水装备到游泳池后，教练会让你展示游200米并踩水10分鐘(泳姿不限)。如果不会游泳也可，现教，到半小时后就可以游100米了。教练怕的是对水恐惧的，或者幽闭症的。心理素质这关过不了，不会让你下深海的，只能退学退钱嘍。
15、潜水组织
由於潜水运动日益流行，许多潜水组织应运而生。目前世界上的潜水组织有好几百个，由於经营策略和方法上的不同，其知名度、普及率、国际化等的程度有所差异。以下介绍一些知名的国际潜水组织。目前，世界较大的潜水组织有世界潜水联合会(CAMS)、国际潜水教练协会(NAUI)、职业潜水教练协会(PADI)等。
PADI：专业潜水教练协会，在西方国家有很大的影响力，是世界大的潜水组织之一;
CMAS：国际水下运动联合会，在全世界拥有八十多个国家会员，為国际奥委会所承认;
ADS：国际潜水学
现在全世界通用的就是PADI：专业潜水教练协会，在西方国家有很大的影响力，是世界大的潜水组织之一。
下面的级别介绍和考试过程都以PADI為主
(PADI的常用潜水员等级)
OPEN WATER DIVER(开放水域初级潜水员)
习惯上，称他们為OW，开放水域初级潜水员是基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋的实习课程。参加学员必须年满15岁。
ADVANCED OPEN WATER DIVER(开放水域进阶潜水员)
AOW，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。课程须完成5次开放水域潜水(开放水域进阶潜水员)或9次开放水域潜水(开放水域进阶加级潜水员)。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。
EMERGENCY FIRST ACTION(紧急反应)
医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺復甦术课程，此课程主要為医疗训练，没有潜水课程，所以参加人员不须具备任何潜水资格;课程时数约8小时。
在PADI系统中，如果学员已经通过了国际红十字会的CPR(心肺復甦)训练，可以不学习EFR。
RESCUE DIVER(救援潜水员)
救援潜水员课程是学习潜水中次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在此课程中将学习如何避免危险及意外的发生，并能随时应付水中的紧急状况。课程包含有5堂学科级12项救援练习。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。
SPECIAL COURSES(潜水专长课程)
潜水专长课程属於短期的特殊专长课程，课程安排通常為1～2天，主要是2～4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。
MASTER SCUBA DIVER(名仕潜水员)
当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时，即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休閒潜水员的高荣誉。
DIVER MASTER(潜水长)
潜水长是进入潜水教学训练的站，持有潜水长执照之潜水员可以从事潜水导游或协助潜水教学的训练工作。潜水长课程包含有叁个主要内容︰潜水理论与知识、潜水技巧及实际海洋实习经验。
ASSISTANT INSTRUCTION(助教)
助教之课程是提供参与之学员更深入的瞭解潜水教学训练的专业知识及技巧。课程内容包含有在教练的监督下与学员实际的海洋实习课程，是潜水教练养成教育。参加学员必须具有潜水长资格。
INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC(教练培训课程)
当学员完成教练培训课程时，即可从事教练之工作，并可培训学员至助教之资格，但不能从事专业潜水训练之教学。
教练培训课程提供了潜水教学之技巧及专业知识，课程包含至少18堂的课程，涵盖了所有教学的的理论及实际潜水的技巧。
参加学员须完成9堂室内课程、游泳池课程及海洋实习课程。通过教练培训课程之学员则可以参加教练检定考试。
本文由南京户外活动http://www.lvou***/整理发布。
一、OW潜水证简介去一般的潜店，没有潜水证的话体验潜水是潜12米，一次体验潜水的费用大概是300-700不等。持证潜水员的费用是100-300不等，ow证的潜水深度是深18米，体验潜水的时候，教练是跟着你的，一直拉着你。而持证潜水员只要有了潜伴以后就可以下去潜水了。
1、潜水证书
全世界很多专业潜水组织如PADI，NAUI，BSAC SSI和CMAS等提供潜水证书培训。其中PADI证书培训中心遍佈世界各地，為普遍。
2、潜水种类
通常潜水活动可分為浮潜与给气潜水两大类。
1)浮潜(skin diving)
是指潜水者在所能屏息的时间内在水中潜泳，直到无法呼气再浮出水面的潜水方式。可进一步分為只浮在水面不潜入水中的「浮游」部分，以及憋住呼吸潜入水中的「屏气潜水」部分。
2)给气潜水
是指潜水者在潜水期间能得到气体的供应。其中水肺潜水(scuba diving)指潜水者背负空气筒，藉由筒内的空气在水中呼吸作长时间潜水的方式，这也是目前常见的潜水方式，一般所谓的潜水，都是指水肺潜水。
3、潜水的基本要求与安全性
由於潜水目前在国内尚未普及，在大眾印象中依然是一项门槛极高的运动，其实恰恰相反。
1)老少皆宜的活动
潜水者并不存在年龄限制。当然，考虑到年龄过低的人对课程内容的理解会有一定困难，大多数潜水指导团体规定取得潜水证书的低年龄為十二岁。
2)不擅游泳的人，也可以潜水
因為水性优劣并不是潜水过程中的主要问题。但你也必须具有一定的游泳能力，在国外报名参加潜水练习时，通常要求能够自由泳二十米左右的距离即可。当然，那些可以轻鬆的以自由式游100m的距离、对水不会恐惧、在水中眼睛敢睁开、拥有良好身体条件的人，相对更适合从事潜水。需要指出的是，有下列情况者不适合潜水，包括酒醉后、心臟病、羊癲疯、、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病等。
3)近视眼也可以潜水
因為有带近视度数的面镜。但不提倡隐型眼镜，因為在水下镜片容易被冲走，更重要的是当潜水者上升时，眼睛和身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，从而对身体有害。
4)从时间和价格上讲
学习潜水也完全可以接受，初级潜水培训一般只需4整天的时间，可以双休日2天為一个单元，分两次参加培训，这样在两週内便可以毕业并获得国际通用的潜水许可证，培训费用的标準在2500～2800元人民币之间。当然不会游泳、缺乏自信的人需要的时间较长，所產生的相应费用也较多。
总之，潜水正在成為一种大眾健身休閒运动，只要操作适当，将会从中获益非浅。潜水可以发掘人体潜力，通过使身体经受超负荷的训练以加强其承受能力甚至心理素质。而由於在水下散失热量比在陆地上要快得多，因此潜水也是有效的手段。更重要的，是在贴近海底世界的难得经歷裡，潜水為我们打开了一种逃离喧嚣凡尘的梦幻之路。
4、潜水可能造成的疾病
潜水也确实存在一定的危险性，其主要来源是各种潜水病。通常所说的「潜水病」指肺部的过度膨胀。这是由於肺内空气因压力减低而膨胀，导致肺部发生障碍。為了避免这一状况发生，必须严格遵守潜水时不可停止呼吸等有关规定。
另外一些主要的疾病包括：
1)空气栓筛塞(embolim)
这是潜水员须注意的潜水疾病。潜水员呼吸的是在水下透过空气筒供印应的高压空气， (调节器的作用)若吸满高压空气后，就立刻上升，会导至肺泡破裂 (上升后四周的水压力比肺中空气压力低)，肺中空气会进入血液中，使血液循环停止。所以上升时，不是可以停止呼吸，必须保持大而缓慢的呼吸。
2)氮醉
一般潜水员在水深30公尺左右，会產生这种现象。氮醉会让人思考及判断力降低，严重时，会导致死亡。
3)二氧化碳中毒
会有呼吸加速。及想吐的现象，潜水时，儘量避免停止呼吸(為了想潜久一点)或在深水中做太激烈的动作。
4)减压症
氮若不能排除体外，会化成小气泡破坏身体组织，妨碍血液循环所以请遵守潜水安全时间表。
掌握载有允许潜水时间和潜水深度的潜水图表的使用方法，并依此制定潜水计划，自然可以大大减少发生减压症等疾病的可能。所有的潜水讲座对潜水图表的使用方法都会有详细的说明。
5、考潜水证会用到的装备
浮力调节装置(BCD)、调节装置(REGULATOR)，潜水仪表(DIVE INSTRUMENTS包括残压表，深度表等)，气瓶(GAS TANK)和增加负重的铅腰带，同时加上蛙镜和脚蹼、潜水衣。
学习时的脚蹼是套脚式的，但容易脱落。玩高级的话用抽屉式的脚蹼加潜水靴(脱离脚蹼不穿潜水靴比较容易被沙子或者被贝壳划伤)
6、水下视力
水下时蛙镜放大是33¼Œ看着是很清楚的。如果是近视，也有对应的近视蛙镜，所以不是问题。
蛙镜是不能进水啊，这样眼睛有点不舒服并且严重影响视线，所以需要靠鼻子的出气斜45度排掉蛙镜裡的水(考试项目之一面罩排水)，其二是因為大气压原因会挤压，所以需要每隔一定深度做面镜平衡，熊猫眼就是没做好造成的，危险的情况是会挤压眼珠突出。
7、水下取掉呼吸器并重新叼上
呼吸器被弄掉是可能的。考试项目之一重戴呼吸器。是先取掉呼吸器，保持缓速吐气(不能憋气)，然后身体向右倾斜，从右后方找回呼吸器，重新戴上。
8、水下照相
学员是不能带相机的，即使是OW也不行，只有AOW考过水下摄影才行。这种相机是专用防水壳的，主要还是气压原因。建议合租，几个学员租一部，让教练帮忙拍。提醒下，户外手錶如果是非专业的潜水表，不要带下水。
9、脚蹼
脚蹼无论大了，还是小了，还是不大不小，都会咯脚。所以，带双厚点的袜子，防止脚后跟破皮。浮潜也能用，防碎珊瑚什麼的，很不错，回程的时候扔掉。
10、鯊鱼
遇到鯊鱼才是运气，OW才18米。教练也会教如何应对，站立并观察慢慢游开，总之没啥问题。其实很多人叫的怕。真正水下，大多是追着鯊鱼游的(替鯊鱼可怜)
11、怕的事
男生好像没啥可怕的事，也就呕吐。女的都怕跨越式入水，站在船边上，从3米的地方跳下去
12、饮水及补充
潜船上免费提供有热水，咖啡，菠萝，但自己带矿泉水(不要买纯净水)。买711超市大的6升的，每天都需要喝不少以补充水分。
13、关於安全
很多潜水意外不是因為潜水员的游泳技巧不好或者怕水，而是在出一些意外事故的时候，人失去理智，採取错误的解决方法。在海底，不凭理智行事，随时会危及到生命危险。。。一个人的心理素质对潜水安全有很重大的影响。潜水很美好，水底世界很广阔，但也是一个高危险性的活动。
14、基础要求
背了潜水装备到游泳池后，教练会让你展示游200米并踩水10分鐘(泳姿不限)。如果不会游泳也可，现教，到半小时后就可以游100米了。教练怕的是对水恐惧的，或者幽闭症的。心理素质这关过不了，不会让你下深海的，只能退学退钱嘍。
15、潜水组织
由於潜水运动日益流行，许多潜水组织应运而生。目前世界上的潜水组织有好几百个，由於经营策略和方法上的不同，其知名度、普及率、国际化等的程度有所差异。以下介绍一些知名的国际潜水组织。目前，世界较大的潜水组织有世界潜水联合会(CAMS)、国际潜水教练协会(NAUI)、职业潜水教练协会(PADI)等。
PADI：专业潜水教练协会，在西方国家有很大的影响力，是世界大的潜水组织之一;
CMAS：国际水下运动联合会，在全世界拥有八十多个国家会员，為国际奥委会所承认;
ADS：国际潜水学
现在全世界通用的就是PADI：专业潜水教练协会，在西方国家有很大的影响力，是世界大的潜水组织之一。
下面的级别介绍和考试过程都以PADI為主
(PADI的常用潜水员等级)
OPEN WATER DIVER(开放水域初级潜水员)
习惯上，称他们為OW，开放水域初级潜水员是基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋的实习课程。参加学员必须年满15岁。
ADVANCED OPEN WATER DIVER(开放水域进阶潜水员)
AOW，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。课程须完成5次开放水域潜水(开放水域进阶潜水员)或9次开放水域潜水(开放水域进阶加级潜水员)。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。
EMERGENCY FIRST ACTION(紧急反应)
医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺復甦术课程，此课程主要為医疗训练，没有潜水课程，所以参加人员不须具备任何潜水资格;课程时数约8小时。
在PADI系统中，如果学员已经通过了国际红十字会的CPR(心肺復甦)训练，可以不学习EFR。
RESCUE DIVER(救援潜水员)
救援潜水员课程是学习潜水中次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在此课程中将学习如何避免危险及意外的发生，并能随时应付水中的紧急状况。课程包含有5堂学科级12项救援练习。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。
SPECIAL COURSES(潜水专长课程)
潜水专长课程属於短期的特殊专长课程，课程安排通常為1～2天，主要是2～4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。
MASTER SCUBA DIVER(名仕潜水员)
当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时，即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休閒潜水员的高荣誉。
DIVER MASTER(潜水长)
潜水长是进入潜水教学训练的站，持有潜水长执照之潜水员可以从事潜水导游或协助潜水教学的训练工作。潜水长课程包含有叁个主要内容︰潜水理论与知识、潜水技巧及实际海洋实习经验。
ASSISTANT INSTRUCTION(助教)
助教之课程是提供参与之学员更深入的瞭解潜水教学训练的专业知识及技巧。课程内容包含有在教练的监督下与学员实际的海洋实习课程，是潜水教练养成教育。参加学员必须具有潜水长资格。
INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC(教练培训课程)
当学员完成教练培训课程时，即可从事教练之工作，并可培训学员至助教之资格，但不能从事专业潜水训练之教学。
教练培训课程提供了潜水教学之技巧及专业知识，课程包含至少18堂的课程，涵盖了所有教学的的理论及实际潜水的技巧。
参加学员须完成9堂室内课程、游泳池课程及海洋实习课程。通过教练培训课程之学员则可以参加教练检定考试。
本文由南京户外活动http://www.lvou***/整理发布。
