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/ 沸水煮鸡蛋 /

觉得用沸水煮更省事？其实这样做很容易让蛋壳爆裂，蛋液流出，煮出来的蛋很难吃。鸡蛋放在冷水中用小火开煮，沸腾后再煮3分钟即可。

/ 用铁锅煎蛋、炒蛋 /

用铁锅煎炒出来的鸡蛋容易糊，很容易变色，用不粘锅来煎炒。

每天早上吃一个鸡蛋，

精神一整天，

补充能量不说，

还能让身体更健康！

大家都吃对了嘛？