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东升园公寓中关村北二街语言大学，大部分的女人对自己的身材是不满意的，尤其是那双大腿，总觉得自己的腿太粗了，整天喊着要。那如何有效呢？赶快来佑康益众体验吧！

方法1：慢跑，慢跑是非常好的有氧运动，它能够协调身体各个肌肉组织，层，那么小腿随着身上脂肪的减少，自然而然慢慢纤瘦，但效果可能没有腰部和臀部那么明显，需要耐心。
方法2：穿高跟鞋，经常穿平底鞋的人换穿高跟鞋，经常穿高跟鞋的人换穿平底鞋，都可以减小腿。原理是：改变了走路的用力方式，所以可以改变肌肉的运动，有一定道理。
注意：高跟鞋不宜太高，5厘米以上的高跟鞋要少穿，容易发生脊椎变形，小腿肌肉僵硬。

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